サプリ辞典

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  • 2022年2月17日
  • 2022年6月9日

断糖高脂質(ケトジェニック)ダイエットに効果的！最後の砦「外因性ケトン」を紹介

ケトン体は通常2週間程度の断糖期間を経て体内で自然に合成されるものです。脂質の代謝物でありエネルギー源にもなります。しかし、外部からケトン体そのものを摂取するという裏ワザもあるのです。これらのサプリメントを「外因性ケトン」と言います。

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  • 2022年2月11日
  • 2022年4月7日

国内最安！美味しくて続けやすいプロテインメーカー「エクスプロージョン」を紹介

中国の需要増大に伴ってプロテインの原材料価格が急騰しています。そんな中で国内最安とも言われるプロテインメーカ－「エクスプロージョン」をご紹介します。日本のメーカーなので安心安全で日本人向けの味付けがなされているので味も間違いないです！

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  • 2022年1月27日
  • 2022年2月10日

iHerbは美容女子にもうってつけ！購入商品を女性目線でご紹介！

iHerb購入品のご紹介です！アラサー美容女子の本気レビュー！今回はバス用品とスキンケア・ヘアケアです。ハズレなしでした♡iHerbって聞いたことあるけどなんだ？って思っていましたがはまってしまったのでこれからもどんどんいろんな購入品を紹介していきますよ〜！

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  • 2021年12月27日

疲労が溜まった時のオススメサプリ4選！

ちゃんと寝ているのに、食べているのに疲れが取れないという方にオススメのサプリ4選を紹介しています。疲労回復にはとにかく人間の体力の源とも言える「ATP」をしっかり生成してやることが大切です。

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  • 2021年11月22日
  • 2021年11月22日

タンパク質体重×1gじゃ足りません！結局「質より量」が重要

アンケートの結果、1日当たりのタンパク質摂取量は体重1㎏あたり1gという方が多かったですが、これでは足りません。理由はプロテインスコアによる損失分を加味していないからです。プロテインスコアからタンパク質は「量より質」と言われますが、損失を考えると「質より量」なのです。

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  • 2021年11月17日
  • 2021年11月18日

サプリからの栄養は危険？やっぱり自然の食材から栄養を摂る方がよい？

サプリの栄養は偽物！人工物！と声高に主張する方々がいます。果たしてサプリの栄養は偽物なのでしょうか？偽物というならば天然の栄養素との区別(名前や分子構造)を明確にしなくてはなりません。実際に天然のアスコルビン酸(ビタミンC)も向上で作られたアスコルビン酸(ビタミンC)も分子構造が同じである限り体は見分けることができません。決してサプリの栄養は偽物ではないのです。

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