AUTHOR

サプリ辞典

健康マニア＆サプリメントマニア。27歳。今までiHerbを3年以上利用し、使用したサプリメントは100種類を超える。大学で栄養学を専攻し、現在は栄養士として働く。実はかなりの筋トレマニア。筋トレマニア向けのサイト→https://mussuru-mania.com/

血管を拡張させて吸収効率アップ⁉ビーツジュースでサプリを飲もう！

ビーツやシトルリンを使うことで血管拡張を行い、サプリメントの吸収を良くする。という裏ワザがあるみたいです。どこまで効果的なのか？は不明ですが、一考の価値はありそうです。

サプリメント上級者ほどマルチビタミンを飲んでいないな？と感じたことはありませんか？それはマルチビタミンが持つ様々なデメリットを回避した結果です。この記事ではマルチビタミンのデメリットと私なりの回避方法を紹介しています。

インスタグラムに投稿することで22％オフのクーポンがゲットできるチャンスです！ぜひこの機会にクーポンをゲットしましょう！

私が普段頻繁に注文している商品をまとめて紹介しました。1万字以上の文字数になりましたが、参考になれば幸いです。

ニュートリショニズムの続きのお話し

栄養素の勉強を始めると栄養を栄養単体で考えるニュートリショニズムと言われる考え方に陥ってしまうことがあります。この考え方は非常に危険です。

最近クルクミンに関する研究が多く発表されており、クルクミンがサプリメントとして話題になっています。なぜクルクミンの人気は急上昇したのでしょうか？一部界隈では2023年に最もバズるサプリメントと言われているクルクミン。その正体に迫ります。

ハーブ系サプリメントは、ハーブの調味料やハーブティーと比べ、成分や含有量が明確なため、ハーブティーや調味料などより、より利用目的に沿った商品を探しやすいです。今回はハーブ系のサプリメントを使用するメリット・デメリット、管理栄養士が厳選したサプリメントを紹介していきます。

iHerb青汁として知られるORACエナジーグリーンを購入してみたのでそのレビュー記事です。普通のマルチビタミンには入っていないような栄養素がたくさん入っており、かなり良いサプリメントだと思いました。飲み始めてから体調も良いですし、何より便通が良くなりました！

体内の糖が足りなくなった際に筋肉を分解して糖質を生み出す働きを糖新生と言います。これをフルに使うことで簡単に体重を落とすことができますが、リバウンドしやすいので要注意です。