- 2025年6月6日
紫外線対策してる？UV-A、UV-Bの違いや適切な対処法を紹介！
日焼け止めを選ぶにあたってSPFやPAといった数値を見ている方は多いと思いますが、これらが何の数値を意味するか知っていましたか？この記事では紫外線対策で選ぶべき日焼け止めや数値に関して紹介しています
- 2025年5月24日
- 2025年5月25日
聴覚過敏に捧ぐ！骨伝導イヤホンと耳栓の併用が最強だ！
骨伝導イヤホンと耳栓を併用することで邪魔な音を消しつつ自分の意図した音だけを聞くことができるようになります。聴覚過敏の方にはオススメです！
- 2025年5月5日
- 2025年5月9日
【レビュー良すぎ！】Force Factorのダイエットサプリ”LeanFire”を深堀りしてみた
iHerbで以上にレビューが良いダイエットサプリLeanFireを深掘りしてみました。結果、真新しい配合や成分はなかったです。カフェインが多いのでLeanFire PMや他の刺激物がないスティムラントフリータイプのサプリとの併用がお勧めです。
- 2025年5月4日
- 2025年5月5日
【成分別】サプリメント飲むべきタイミング
成分別にサプリメントを飲むべきタイミングを紹介しました。基本的には商品ページやボトルに書いてある通りに飲むのが前提ですが、それでもわからなかったら参考にしてみてください。
- 2025年3月28日
- 2025年3月28日
【iHerb定期便の魅力と活用法】お得に買い物するコツを解説！
iHerbの定期便サービスに関して詳しく解説しました。配送料無料のラインが2,500円になったり、初回は20％オフ、次回以降も最低でも5％オフで購入出来たりとかなりお得なサービスです！
- 2025年3月25日
腸内環境と肌荒れの関係！腸活で美肌を手に入れよう！
腸内環境の悪化は肌荒れ、ニキビ、吹き出物などを招くため、美肌には腸活が重要です。ここでは腸内環境が肌荒れを招くメカニズムと腸内環境の改善法について書いています。
- 2024年11月3日
- 2024年11月16日
グルタチオンとアセチルグルタチオンの違い
グルタチオンとアセチルグルタチオンの違いを説明しました。アセチルグルタチオンはグルタチオンの前駆体であり、基本的に吸収が普通のグルタチオンより良いです。また、普通のグルタチオンを選ぶ際は還元型(reduced)と書かれたものを選ぶのが重要です。
- 2024年11月3日
- 2024年11月3日
カルニチンとアセチルLカルニチンの使い分け
紛らわしいカルニチンとアセチル-L-カルニチンの違いを説明しました。運動能力向上やエネルギー産生、ダイエット目的で摂取するならカルニチン、脳機能や認知機能改善を目的として摂取するならアセチル-L-カルニチンが好ましいです。
- 2024年9月7日
- 2024年10月4日
敏感肌のための化粧品選び：気をつけるべきポイント
この記事では、敏感肌の方が化粧品を選ぶ際に注意すべきポイントを解説しています。成分表示の確認やパッチテスト、シンプルな処方の選択、pHバランスの考慮、サンプルの活用、季節に応じた製品選びなど、トラブルを防ぐための具体的なアドバイスを紹介。これらのポイントを押さえれば、敏感肌でも安心してスキンケアやメイクを楽しむことができます。
- 2024年9月7日
- 2024年10月4日
成分別スキンケアの適切な使用タイミングを解説
この記事では、ビタミンCやレチノール、酸系化粧品（AHA/BHA）、ナイアシンアミド、サリチル酸などの美容成分の使用タイミングについて詳しく解説しています。成分ごとの効果を最大限に引き出し、副作用を避けるためには、朝や夜の使い分けが重要です。これを参考に、スキンケアをより効果的に行いましょう。