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栄養を考える際の注意点！ニュートリショニズム(栄養主義)にはなるな！

栄養素の勉強を始めると栄養を栄養単体で考えるニュートリショニズムと言われる考え方に陥ってしまうことがあります。この考え方は非常に危険です。

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最近クルクミンに関する研究が多く発表されており、クルクミンがサプリメントとして話題になっています。なぜクルクミンの人気は急上昇したのでしょうか？一部界隈では2023年に最もバズるサプリメントと言われているクルクミン。その正体に迫ります。

ハーブ系サプリメントは、ハーブの調味料やハーブティーと比べ、成分や含有量が明確なため、ハーブティーや調味料などより、より利用目的に沿った商品を探しやすいです。今回はハーブ系のサプリメントを使用するメリット・デメリット、管理栄養士が厳選したサプリメントを紹介していきます。

iHerb青汁として知られるORACエナジーグリーンを購入してみたのでそのレビュー記事です。普通のマルチビタミンには入っていないような栄養素がたくさん入っており、かなり良いサプリメントだと思いました。飲み始めてから体調も良いですし、何より便通が良くなりました！

iHerbセール情報全品22％オフ/コード【Shumi7540】/6月9日まで全品22％オフ/コード【TAKIMAKI5407】/6月25日まで〇ビューティ＆バス＆パーソナルケア商品 20％オフ〇NMN 20％オフ〇特定ブランドが20％オフ〇コード「JPNEW25」の入力で初回購入者は2 […]

グミタイプの栄養補助食品、「グミオロジーB-COMPLEX」のレビュー記事です。海外サイトで人気のグミオロジーから、今回はビタミンB群に特化したものを購入しました。海外のサプリメントやサプリメント自体に抵抗がある方も、グミタイプならお菓子と置き換えて手軽に栄養を摂れちゃいますよ！

私が最近使い始めたココナッツオイルのメリット・デメリットを紹介します！バターや砂糖の代わりに使えばダイエット効果があり、消化吸収スピードが速く体脂肪として蓄積しづらいためトレーニング中のエネルギー補給にも相性抜群でした。

飲むと若返りが期待できるという注目の【NMN】について、パーソナルトレーナーがやさしく解説していきます。おススメの高コスパ＆安心安全なさNMNサプリメントや、飲み方のコツなどを紹介していきますので、参考にして下さいね！

パーソナルトレーナーをしているりんです。今回は海外サイトで人気のプロテインバーを買ってみました。食べてみた本音レビューと日本のコンビニで買えるプロテインバーのコスパや成分を比較してみました。この記事を読めば、自分に合ったプロテインバーが見つけるかも！