サプリ辞典

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美容

  • 2025年10月6日
  • 2025年10月6日

アゼライン酸とは？毛穴・ニキビ・くすみに効く“万能成分”を徹底解説

ニキビ・毛穴・くすみ、そして美白。そんな複雑な肌悩みに多角的にアプローチする注目成分「アゼライン酸」。刺激が少なく、肌の基礎力を底上げしてくれる“穏やかに効く酸”として人気が急上昇中です。この記事では、皮膚科学の視点からその効果・使い方・注意点をわかりやすく解説。敏感肌でも使える万能成分の実力を徹底検証します。

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  • 2025年7月27日
  • 2025年10月6日

トラネキサム酸は肝斑に有効？医薬品との違いは？

トラネキサム酸は肝斑に有効とされています。しかし、初期の肝斑に対しては高容量のトラネキサム酸が有効とされているため医師の処方箋で高容量トラネキサム酸を使用した方が良いでしょう。また、内服薬も効果があるようです。

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  • 2024年9月7日
  • 2024年10月4日

敏感肌のための化粧品選び：気をつけるべきポイント

この記事では、敏感肌の方が化粧品を選ぶ際に注意すべきポイントを解説しています。成分表示の確認やパッチテスト、シンプルな処方の選択、pHバランスの考慮、サンプルの活用、季節に応じた製品選びなど、トラブルを防ぐための具体的なアドバイスを紹介。これらのポイントを押さえれば、敏感肌でも安心してスキンケアやメイクを楽しむことができます。

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  • 2022年10月28日
  • 2023年2月5日

ビタミン配合グミを買ってみました！お菓子と置き換えでダイエット＆女性に嬉しい成分も！

グミタイプの栄養補助食品、「グミオロジーB-COMPLEX」のレビュー記事です。海外サイトで人気のグミオロジーから、今回はビタミンB群に特化したものを購入しました。海外のサプリメントやサプリメント自体に抵抗がある方も、グミタイプならお菓子と置き換えて手軽に栄養を摂れちゃいますよ！

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  • 2022年10月22日
  • 2023年2月5日

【MCT】ココナッツオイルはダイエット＆トレーニング中にもおススメ【美味しいのに太りにくい】

私が最近使い始めたココナッツオイルのメリット・デメリットを紹介します！バターや砂糖の代わりに使えばダイエット効果があり、消化吸収スピードが速く体脂肪として蓄積しづらいためトレーニング中のエネルギー補給にも相性抜群でした。

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