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敏感肌の人が化粧品を選ぶ際に注意すべきポイントを解説！
成分表示を確認し、シンプルな処方の商品を選ぶことが大切
弱酸性の商品を選ぼう
敏感肌の人にとって化粧品選びはとても重要です。
肌がすぐに反応してしまうため、使うアイテム一つで肌トラブルが起こることもありますよね。
この記事では、実際に敏感肌の私が化粧品を選ぶ際に注意しているポイントについてお知らせします！
成分表示を確認する
化粧品を選ぶ際、まずは成分表示を確認することが重要です。
敏感肌に刺激を与える成分として、香料、パラベン、アルコール、界面活性剤などが挙げられます。
これらの成分は、肌に刺激を与え、赤みやかゆみ、乾燥などのトラブルを引き起こす可能性があります。
特に、香料は多くの化粧品に含まれていますが、敏感肌には負担がかかることが多いです。無香料の製品や「フリー」と書かれた製品を選ぶと安心です。
また、パラベンは防腐剤として使用されていますが、敏感肌には強い刺激を与えることがあります。パラベンフリーの製品を選ぶことが大事です。
加えて、アルコールは皮脂を取り除く効果がある一方で、肌を乾燥させてしまうことがあります。
敏感肌の方は、アルコールフリーの製品を選ぶことが良いでしょう。
界面活性剤は化粧品のテクスチャーを滑らかにするために使用されますが、敏感肌に刺激を与えることがあるため注意が必要です。
パッチテストを行う
敏感肌の人が新しい化粧品を使用する際、パッチテストを行うことが重要です。
パッチテストとは、製品を少量使用し、肌に異常が現れないか確認するテストです。
具体的には、二の腕の内側など目立たない場所に少量の製品を塗り、24～48時間待ってみます。この間に赤みやかゆみ、腫れなどの症状が出ないかを確認します。
パッチテストを行うことで、顔に使用する前に製品が自分の肌に合うかどうかを確認でき、肌トラブルを未然に防ぐことができます。
特に新しいブランドや成分が初めてのものを試す際には、必ずパッチテストを行うことをおすすめします。
でも、塗った後48時間の経過を観察するって、そんなの無理！ですよね。
このサイトに化粧品流のパッチテストのやり方が書いてあるので参照してみてください。
1. 二の腕やひじの内側を清潔にし、化粧品を500円玉大に塗ります。
※洗顔料やシャンプーなどは、1,000倍位に水で薄めてお試しください。清潔なコップに200ｃｃの水を入れ、クレンジング剤・シャンプーなどは1滴、洗顔パウダーは小さめのティースプーン1/2杯の量が目安です。2. 塗ったところに、かゆみ、赤み、刺激感などが起こらなければ、1日朝晩2回、同じ箇所に化粧品を500円玉大に塗ります。
※塗った後に、かゆみ、赤み、刺激感などの異常があった場合には、こすらずにすぐに水でよく洗い流してください。
※入浴時は、該当箇所をこすらないようにしてください。3. 3日間連続して変化がなければ、通常は使用に問題がないとご判断いただけます。
※化粧品成分にアレルギーがあるなどでご心配な方は、試用期間を7日間にのばしてお試しいただくか、皮膚科医にご相談ください。
シンプルな処方を選ぶ
敏感肌の方にはシンプルな処方の化粧品が適しています。
シンプルな処方とは、成分が少なく、必要最低限の成分しか含まれていない製品のことです。
成分が多く含まれているとお得！良い商品！と思いがちですが、それだけ刺激を受けやすくなり、トラブルのリスクが高まります。
敏感肌向けに作られた製品は、通常、余計な成分を排除し、必要な保湿成分や保護成分だけを配合しています。
また、オーガニックやナチュラルと表示されている製品もシンプルな処方が多いですが、敏感肌には必ずしも良いとは限りません。
植物由来の成分も、敏感肌に刺激を与えることがあるため、成分表示をしっかり確認し、自分の肌に合うものを選びましょう。
pHバランスを意識する
化粧品を選ぶ際には製品のpHバランスを意識することも大切です。
健康な肌は弱酸性を保っており、このpHバランスが崩れると、肌のバリア機能が低下し、外部からの刺激を受けやすくなります。
特に敏感肌の場合、このバランスを保つことが肌の健康維持に重要です。
弱酸性の製品は、肌のpHバランスを乱さず、肌に優しく働きかけます。
特に洗顔料やトナーは、pHバランスを崩しやすいアイテムなので、弱酸性のものを選ぶと良いでしょう。
製品のpH値は、パッケージに記載されていることが多いため、購入前に確認することをおすすめします。
サンプルやトライアルサイズを利用する
敏感肌の方が新しい化粧品を購入する際には、いきなりフルサイズを購入するのではなく、サンプルやトライアルサイズを試してみるのが賢いやり方です。
これにより、肌に合うかどうかを試すことができ、肌に合わなかった場合のお金のもったいなさも軽減されます。
多くのブランドがサンプルやトライアルサイズを提供しているので、購入前にそれを利用し、数日間使用してみることが大切です。
また、複数の製品を比較しながら、自分の肌に最適なものを選ぶことができるため、敏感肌の方はぜひサンプルサイズから試してもらいたいです。
季節に応じた製品を選ぶ
敏感肌の方は、季節に応じた化粧品選びも重要です。
季節によって肌の状態は変わり、同じ製品を通年で使用することが難しい場合もあります。
たとえば、冬は乾燥しやすいため、保湿力の高いクリームやバームを選ぶと良いでしょう。
一方、夏は湿気や汗で肌がべたつきやすくなるため、軽いテクスチャーのローションやジェルタイプの保湿剤を使用するのがおすすめです。
また、春や秋は、気温や湿度の変化が大きいため、敏感肌が特に反応しやすい時期です。
この時期は、肌の状態に合わせて、適宜使用する化粧品を調整することが大切です。
まとめ
敏感肌の方が化粧品を選ぶ際には、
- 成分表示を確認すること
- パッチテストを行うこと
- シンプルな処方の製品を選ぶこと
- pHバランスを意識すること
- サンプルやトライアルサイズを利用すること
- 季節に応じた製品を選ぶこと
が重要です。
これらのポイントを押さえて、自分に合った化粧品を選ぶことで、肌トラブルを防ぎ、健康で美しい肌を保つことができます。
敏感肌であっても、適切なスキンケアと化粧品の選び方で、自信を持ってメイクやスキンケアを楽しみましょう！