- 2025年10月4日
- 2025年10月4日
焼き魚のオメガ3脂肪酸はどのくらい酸化している？対処法も合わせて紹介
青魚には健康に良いオメガ3(DHAやEPA)が多く含まれていますが、酸化しやすいため調理法や食べ合わせを考えないと思わぬ過酸化脂質の摂取に繋がってしまいます。
- 2025年8月21日
- 2025年8月21日
髪に良いビタミン!?California Gold Nutritionの新商品Hair Multivitaminをレビュー
iHerbプライベートブランドのCalifornia GOLD Nutritionから新しく発売されたHair Multivitaminについてレビュー、深堀りしてみました！頭髪や頭皮にフォーカスしたマルチビタミンになっており、男性は抜け毛や薄毛、女性は髪の保湿やかゆみ、フケ対策に特化した成分となっています。
- 2025年7月27日
- 2025年12月26日
トラネキサム酸は肝斑に有効？医薬品との違いは？
トラネキサム酸は肝斑に有効とされています。しかし、初期の肝斑に対しては高容量のトラネキサム酸が有効とされているため医師の処方箋で高容量トラネキサム酸を使用した方が良いでしょう。また、内服薬も効果があるようです。
- 2025年6月6日
- 2025年12月17日
紫外線対策してる？UV-A、UV-Bの違いや適切な対処法を紹介！
日焼け止めを選ぶにあたってSPFやPAといった数値を見ている方は多いと思いますが、これらが何の数値を意味するか知っていましたか？この記事では紫外線対策で選ぶべき日焼け止めや数値に関して紹介しています
- 2025年5月24日
- 2025年5月25日
聴覚過敏に捧ぐ！骨伝導イヤホンと耳栓の併用が最強だ！
骨伝導イヤホンと耳栓を併用することで邪魔な音を消しつつ自分の意図した音だけを聞くことができるようになります。聴覚過敏の方にはオススメです！
- 2025年5月5日
- 2025年6月14日
【レビュー良すぎ！】Force Factorのダイエットサプリ”LeanFire”を深堀りしてみた
iHerbで以上にレビューが良いダイエットサプリLeanFireを深掘りしてみました。結果、真新しい配合や成分はなかったです。カフェインが多いのでLeanFire PMや他の刺激物がないスティムラントフリータイプのサプリとの併用がお勧めです。
- 2025年5月4日
- 2025年5月5日
【成分別】サプリメント飲むべきタイミング
成分別にサプリメントを飲むべきタイミングを紹介しました。基本的には商品ページやボトルに書いてある通りに飲むのが前提ですが、それでもわからなかったら参考にしてみてください。
- 2025年3月28日
- 2026年1月21日
【iHerb定期便の魅力と活用法】お得に買い物するコツを解説！
iHerbの定期便サービスに関して詳しく解説しました。配送料無料のラインが2,500円になったり、初回は20％オフ、次回以降も最低でも5％オフで購入出来たりとかなりお得なサービスです！
- 2025年3月25日
- 2025年12月17日
腸内環境と肌荒れの関係！腸活で美肌を手に入れよう！
腸内環境の悪化は肌荒れ、ニキビ、吹き出物などを招くため、美肌には腸活が重要です。ここでは腸内環境が肌荒れを招くメカニズムと腸内環境の改善法について書いています。
- 2024年11月3日
- 2024年11月16日
グルタチオンとアセチルグルタチオンの違い
グルタチオンとアセチルグルタチオンの違いを説明しました。アセチルグルタチオンはグルタチオンの前駆体であり、基本的に吸収が普通のグルタチオンより良いです。また、普通のグルタチオンを選ぶ際は還元型(reduced)と書かれたものを選ぶのが重要です。