- 2024年6月8日
- 2024年6月24日
グリシンについてあれこれ
グリシンは睡眠や美容(コラーゲン生成)、炎症などに効果のあるアミノ酸です。パウダーで飲むのがお勧めですが、味もほんのり甘いアミノ酸で飲みやすいため、簡単に導入できます。
- 2024年3月26日
疲労回復、集中力アップに！ビタミンB1のすすめ
ビタミンB1は糖質からエネルギーを取り出す際に必要となる補酵素です。疲れやすい、集中力が足りないと感じたらビタミンB1の出番。飲み方やお勧めのサプリメントも紹介しました！
- 2023年12月29日
(与太話)ダイエットが停滞したならケーキを食べればいいじゃない
肝臓に蓄えられたグリコーゲンが減少すると人間は代謝が落ちるようになっています。したがって、ダイエットが停滞したな？と思ったら肝臓のグリコーゲンが減っている可能性が高く、それを回復させてやることが重要です。
- 2023年9月30日
- 2023年11月13日
血管を拡張させて吸収効率アップ⁉ビーツジュースでサプリを飲もう！
ビーツやシトルリンを使うことで血管拡張を行い、サプリメントの吸収を良くする。という裏ワザがあるみたいです。どこまで効果的なのか？は不明ですが、一考の価値はありそうです。
- 2023年9月7日
- 2023年9月7日
上級者ほどマルチビタミンがお勧めできない理由
サプリメント上級者ほどマルチビタミンを飲んでいないな？と感じたことはありませんか？それはマルチビタミンが持つ様々なデメリットを回避した結果です。この記事ではマルチビタミンのデメリットと私なりの回避方法を紹介しています。
- 2023年8月21日
- 2023年8月23日
2023年12月まで毎月サイト全体22％オフで買える！？インスタに投稿してクーポンをゲットしよう！
インスタグラムに投稿することで22％オフのクーポンがゲットできるチャンスです！ぜひこの機会にクーポンをゲットしましょう！
- 2023年4月16日
- 2023年4月16日
栄養を考える際の注意点！ニュートリショニズム(栄養主義)にはなるな！
栄養素の勉強を始めると栄養を栄養単体で考えるニュートリショニズムと言われる考え方に陥ってしまうことがあります。この考え方は非常に危険です。
