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ビタミンCは抗酸化作用があり外部ストレスから守るから朝が効果的！
レチノールは紫外線に弱いから夜！
酸系化粧品(AHAやBHA)は肌を敏感にするため夜が望ましい
ナイアシンアミドはビタミンCやレチノールとは時間を空けて
サリチル酸も紫外線を避けて夜がオススメ！
使うタイミングに注意が必要な化粧品や美容品はいくつかあります。
ビタミンC
使用タイミング：朝（ただし、夜でも可）
ビタミンCは強力な抗酸化作用があり、紫外線や環境ストレスから肌を守るため、朝の使用が効果的です。
ただし、紫外線に弱いので、使用後は必ず日焼け止めを重ねる必要があります。夜に使用する場合は、肌の修復を助ける効果も期待できます。
レチノール
使用タイミング：夜
レチノールはシワ改善やターンオーバー促進に優れた成分ですが、紫外線に非常に敏感です。
日光に当たると効果が弱まったり、肌が刺激を受けることがあるため、夜の使用が推奨されます。
また、使用初期は肌が乾燥しやすくなるので、徐々に使用頻度を上げるのがポイントです。
反対にレチノール(ビタミンA)はシワ改善に役立ちますが、紫外線に弱いので夜の使用がおすすめです🌙
また、A反応と言って皮向けや乾燥、赤み、かゆみを生じることがあるので濃度を確かめて使用することが大事です。https://t.co/sHzYk8YfCW— kumi@美容垢 (@kuMi_ih) September 1, 2024
このページを読むとわかること・レチノールはお肌に使うビタミンAのこと・レチノールはエイジングケアに最適！・濃度の高い物はA反応が出やすいから濃度の薄いものから試してみて！こんにちは、クミ(Twit[…]
酸系化粧品
使用タイミング:夜
AHA(アルファヒドロキシ酸)やBHA(ベータヒドロキシ酸)は、ピーリング作用があり、古い角質を除去して肌のターンオーバーを促進します。
ただし、これらの成分を使用すると肌が一時的に敏感になるため、紫外線の影響を受けやすくなります。夜に使用し、翌朝は日焼け止めをしっかり塗ることが重要です。
SOME BY MI, AHA.（アルファヒドロキシ酸）BHA.（ベータヒドロキシ酸）PHA（ポリヒドロキシ酸）30日間ミラクル化粧水、150ml（5.07液量オンス）
ナイアシンアミド
使用タイミング：朝と夜（ただし、レチノールやビタミンCと同時に使用しない）
ナイアシンアミドはシワ改善や美白効果があり、朝晩の使用が可能ですが、レチノールやビタミンCと併用すると、それぞれの効果が相殺されることがあります。
そのため、レチノールやビタミンCを使う際は、タイミングを分けるのが良いです。
ナイアシンアミドとレチノールやビタミンCの併用が推奨されない理由は、以下のような科学的・化学的な理由が関係しています。
ナイアシンアミドとレチノールやビタミンCの同時使用が推薦されない理由
pHの違いによる影響
ビタミンC(アスコルビン酸)は酸性で、最適な効果を発揮するためにはpH3.5以下の環境が理想とされています。
ナイアシンアミドは、中性(pH6～7)で安定しており、その効果を発揮します。
ビタミンCを酸性の環境で使用した後に、ナイアシンアミドを塗布すると、pHの違いからナイアシンアミドの効果が薄れたり、ビタミンCの安定性が損なわれる可能性があります。
このため、同時に使用すると、それぞれの成分が本来の効果を十分に発揮できないことがあります。
レチノールとの組み合わせによる潜在的な刺激
レチノールは、皮膚のターンオーバーを促進し、シワ改善などに効果的ですが、使用初期には乾燥や刺激を感じることが多いです。
ナイアシンアミドは、抗炎症作用があり、レチノールによる刺激を軽減する働きもありますが、高濃度での併用は刺激を増やす可能性もあるため、タイミングを分けた使用が推奨されます。
化学反応の可能性
一部の研究では、ナイアシンアミドが酸性環境下で加水分解し、ナイアシン(ニコチン酸)という成分に変化する可能性があると示唆されています。
ニコチン酸は肌に赤みや刺激を引き起こすことがありますが、これがビタミンCやレチノールの影響下で起こりやすくなる可能性があるため、注意が必要です。
サリチル酸
使用タイミング：夜
ニキビ対策として有名なサリチル酸ですが、サリチル酸は角質除去や毛穴の詰まりを防ぐ効果があり、日中使用すると紫外線により肌が敏感になることがあります。
そのため、夜のスキンケアに取り入れるのが最適です。
洗顔後の清潔な肌に直接使うことで、角質層に浸透しやすくなります。後に保湿をしっかり行うことが大切です。
また、サリチル酸は肌を一時的に敏感にするため、もし日中に使う場合は必ず日焼け止めをしっかり塗るようにしましょう。
