サプリ辞典

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サプリメントの選び方

グルタチオンとアセチルグルタチオンの違い サムネ
  • 2024年11月3日
  • 2024年11月16日

グルタチオンとアセチルグルタチオンの違い

グルタチオンとアセチルグルタチオンの違いを説明しました。アセチルグルタチオンはグルタチオンの前駆体であり、基本的に吸収が普通のグルタチオンより良いです。また、普通のグルタチオンを選ぶ際は還元型(reduced)と書かれたものを選ぶのが重要です。

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  • 2023年2月19日
  • 2023年2月19日

実は最強のダイエットサプリ？クルクミン(ターメリック)の効果を一挙紹介！

最近クルクミンに関する研究が多く発表されており、クルクミンがサプリメントとして話題になっています。なぜクルクミンの人気は急上昇したのでしょうか？一部界隈では2023年に最もバズるサプリメントと言われているクルクミン。その正体に迫ります。

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  • 2021年11月17日
  • 2021年11月18日

サプリからの栄養は危険？やっぱり自然の食材から栄養を摂る方がよい？

サプリの栄養は偽物！人工物！と声高に主張する方々がいます。果たしてサプリの栄養は偽物なのでしょうか？偽物というならば天然の栄養素との区別(名前や分子構造)を明確にしなくてはなりません。実際に天然のアスコルビン酸(ビタミンC)も向上で作られたアスコルビン酸(ビタミンC)も分子構造が同じである限り体は見分けることができません。決してサプリの栄養は偽物ではないのです。

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  • 2021年4月30日
  • 2021年4月30日

【実は非必須アミノ酸こそ重要！】それぞれのアミノ酸の役割を紹介

人間の体内のタンパク質は20種類のアミノ酸からなっています。そのうち体内で合成できるアミノ酸を「体外から摂取する必要がない」ということで「非必須アミノ酸」と言いますが、決して「不必要」という意味ではありません。非必須アミノ酸は体感に直結するものが多いですので、自分の体調や狙いたい効果に合わせて補ってみてください。

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  • 2021年2月5日
  • 2021年9月19日

【iHerbで買える！】人工甘味料が入ってないプロテイン3選

プロテインは毎日飲む物だからこそ、人工甘味料や添加物が気になりますよね。そんな方へ、iHerbで注文できる人工甘味料・香料不使用のプロテインを3つご紹介します。また、味なし(プレーン)のプロテインを注文して自分の好みの味にアレンジする手段も有効です。これにはCGNのスーパーフードシリーズがオススメです。

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