サプリ辞典

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サプリメントの選び方

  • 2026年8月20日
  • 2026年8月20日

Two Per Dayの成分表を読み解く｜葉酸・B12・亜鉛・セレン・クロムの配合を解説

iHerbセール情報 〇30周年記念セール クーポンコード【SUPPS2026】 iHerbの概要と注文方法はこちらから より詳しいセール情報はこちら   このページを読むとわかること ・Two Per Dayなら、主要なビタミンとミネラルを1日2カプセルにまとめられる ・葉酸には5-MT […]

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グルタチオンとアセチルグルタチオンの違い サムネ
  • 2024年11月3日
  • 2024年11月16日

グルタチオンとアセチルグルタチオンの違い

グルタチオンとアセチルグルタチオンの違いを説明しました。アセチルグルタチオンはグルタチオンの前駆体であり、基本的に吸収が普通のグルタチオンより良いです。また、普通のグルタチオンを選ぶ際は還元型(reduced)と書かれたものを選ぶのが重要です。

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  • 2023年2月19日
  • 2023年2月19日

実は最強のダイエットサプリ？クルクミン(ターメリック)の効果を一挙紹介！

最近クルクミンに関する研究が多く発表されており、クルクミンがサプリメントとして話題になっています。なぜクルクミンの人気は急上昇したのでしょうか？一部界隈では2023年に最もバズるサプリメントと言われているクルクミン。その正体に迫ります。

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  • 2021年11月17日
  • 2025年7月19日

サプリからの栄養は危険？やっぱり自然の食材から栄養を摂る方がよい？

サプリの栄養は偽物！人工物！と声高に主張する方々がいます。果たしてサプリの栄養は偽物なのでしょうか？偽物というならば天然の栄養素との区別(名前や分子構造)を明確にしなくてはなりません。実際に天然のアスコルビン酸(ビタミンC)も向上で作られたアスコルビン酸(ビタミンC)も分子構造が同じである限り体は見分けることができません。決してサプリの栄養は偽物ではないのです。

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  • 2021年4月30日
  • 2021年4月30日

【実は非必須アミノ酸こそ重要！】それぞれのアミノ酸の役割を紹介

人間の体内のタンパク質は20種類のアミノ酸からなっています。そのうち体内で合成できるアミノ酸を「体外から摂取する必要がない」ということで「非必須アミノ酸」と言いますが、決して「不必要」という意味ではありません。非必須アミノ酸は体感に直結するものが多いですので、自分の体調や狙いたい効果に合わせて補ってみてください。

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