未分類

2026年2月3日
2026年2月5日

化粧品で鼻の黒ずみは消えるのか？徹底検証！

iHerbセール情報〇サイト全体20％オフセール！クーポンコード【CHAMPION】 iHerbの概要と注文方法はこちらからより詳しいセール情報はこちらこんにちは！kumi（@kumi6135）です！今回は私が試してみた化粧品の実証実験レビューです！私は元々鼻尖の黒ずみや開き […]

2026年1月23日
2026年1月23日

美容ライターが激推しする化粧品2選

私がいつも使っている2つの化粧品を紹介しています。肌の乾燥や毛穴の開きが気になる方におすすめです！

2026年1月19日
2026年2月4日

鉄は量より吸収が大事｜ヘム鉄・サプリ・コーヒーの正しい付き合い方

鉄分摂取の鍵は「種類」と「タイミング」です。吸収に優れたヘム鉄に対し、非ヘム鉄はタンニンや亜鉛等に吸収を阻害されやすいのが特徴。効率を最大化する「4時間のインターバル」の重要性を解説します。

2026年1月3日
2026年1月3日

腸内環境改善の新常識！ポストバイオティクスに迫る！

2026年に流行りそうなポストバイオティクス！これは菌の代謝物や死菌を摂取して腸内環境を整えようという考え方で、今まで腸内環境改善の障壁となっていた”個人差”を取っ払った合理的な考え方です。

2025年10月4日
2025年10月4日

焼き魚のオメガ3脂肪酸はどのくらい酸化している？対処法も合わせて紹介

青魚には健康に良いオメガ3(DHAやEPA)が多く含まれていますが、酸化しやすいため調理法や食べ合わせを考えないと思わぬ過酸化脂質の摂取に繋がってしまいます。

2025年8月21日
2025年8月21日

髪に良いビタミン!?California Gold Nutritionの新商品Hair Multivitaminをレビュー

iHerbプライベートブランドのCalifornia GOLD Nutritionから新しく発売されたHair Multivitaminについてレビュー、深堀りしてみました！頭髪や頭皮にフォーカスしたマルチビタミンになっており、男性は抜け毛や薄毛、女性は髪の保湿やかゆみ、フケ対策に特化した成分となっています。