ダイエット

2019年7月11日
2022年4月7日

プロテインで本当に正しい飲むだけダイエット⁉

人間は必要なタンパク質量が体に満たされると食欲や空腹感が落ち着くという考え方があります。これを「プロテインレバレッジ」といいます。食事前にプロテインシェイクを利用することで我慢することなくダイエットを続けることができます。

2019年7月11日
2020年10月20日

食べたものがチャラになる⁉に有効な阻害系サプリメントを紹介！

ダイエット中でも食欲に負けてしまいキレ食いしてしまうことありますよね？また、今日はご褒美でちょっとくらい！と思ってしまうことも。そんな時は糖質や脂肪の吸収を抑えてくれるサプリメントが有効です。どうしても断れない外食やキレ食いに備えてキトサンやカーボブロッカーといった吸収阻害系サプリメントをお守りとして持っておきましょう。