このページを読むとわかること
・レチノールはお肌に使うビタミンAのこと
・レチノールはエイジングケアに最適！
・濃度の高い物はA反応が出やすいから濃度の薄いものから試してみて！
こんにちは、クミ(Twitter)です。
今日は私のお勧めのレチノールについて書きます。
レチノールとは？
レチノールってよく聞くし、なんかアンチエイジングによさそうだけどよくわからない！
という方向けに、今回はレチノールについてご紹介したいと思います。♡
レチノールとは、ビタミンAの一種で、アンチエイジング成分で有名ですね。
- 角質の代謝をアップさせ、ターンオーバーを正常化
- 真皮の働きを活性化してコラーゲン生成を促進
- ハリ・ツヤ、シミ、しわ、たるみ、くすみなどのエイジング症状のケア
- 毛穴の黒ずみ改善
- ニキビ跡やニキビの改善
- 美白効果
- 一皮剥いて綺麗になる感じ！！
ビタミンAは、A反応と言って皮向けや乾燥、赤み、かゆみを生じることがあります。ダウンタイム的な感じ。
レチノールの濃度によって、また肌状態によってその症状は変わってきますが、一時的に出る反応なので慣れると症状は自然に収まり、ぐんぐん肌の調子が良くなっていきます。
アンチエイジングというとアラフォー、アラフィフ世代を思い浮かべるかもしれませんが、レチノールによるアンチエイジングのケアはお肌の曲がり角、20代後半からの継続的なケアが推奨されています！
A反応があるということは、お肌にビタミンAが不足している状態ということなので、自分の肌に合わせて濃度や頻度を調整して使っていくのがおすすめです。
最初は弱いものから、週に２〜３回から初めて、頻度を増やしていくと良いと思います。
ただ、お肌に合わない場合もあるので、保湿をたっぷりして、お肌を休ませても治らない時は使用をやめて皮膚科に行ってくださいね！
クミ私は敏感肌なので弱いものを週に２〜３回使用してます！
また、レチノールは脂溶性なので、他の成分のものと併用して塗る時は水溶性の化粧水や美容液を塗ってから使用しましょう。
紫外線への感受性が高くなることがありますので、日焼けしやすくなる可能性があります。紫外線対策は必須です。
朝の使用は賛否両論あるみたいですが、私はもともと焼けやすいので夜のみ使用しています！
真夏の朝に高濃度レチノールを塗るのは控えて、日焼け止めをしっかり塗りましょう！！！
クミ日焼け止めだけはぜっっっっったいに忘れないで！！！
おすすめレチノール
１ Advanced Clinicals, レチノール美容液
製造元 Advanced Clinicals（アドバンスド クリニカルズ）
かなり濃いめの白いクリーム？乳液？のようなテクスチャです。
香りは多少あるけど、なんといえばいいかわからない香りです。嫌ではないし、強くもない、レチノールの匂いなのかな？伸びは良いです。
ただ、スポイトタイプなので粘土高めのテクスチャは取り出しにくいです笑 でも清潔を保てるのはかなり重要なので仕方ないかな。
使ってみたところ、敏感肌の私でもピリついたり赤み、かゆみ、皮剥けがでることもなく、レチノール濃度は低めで初めてのレチノールに良さそうです！
翌朝にハリ、ツヤなどアンチエイジング効果を実感した！というアラフォー以上の方からの口コミが多いですね◎
A反応がない分、劇的な変化！ていうのはないですが、レチノールは使い続けることが大切なので刺激弱めで私でも続けられそうです！夏は紫外線が強いので、弱めで十分だと思います！夏にぴったりのアンチエイジング！！！
敏感に傾いているときもこのくらいの優しさがおすすめです◎
２ Artnaturals, レチノール リニュー美容液
製造元 Art Naturals（アートナチュラルズ）
口コミには「弱めだから初めてにおすすめ」「敏感肌でもA反応起きない」「翌朝の肌がきめ細かく、透明感がでる！」ととても好評価だったので、敏感肌だし初めてのレチノールにちょうどいいかな〜と思って買いました。
色は乳白色で、とろりとしたテクスチャ。スポイトなので清潔◎ 冷蔵庫に保管してます。
敏感肌の私ですが、ひりつきはなく、気になる香りも無臭で使えそう！
翌日A反応にドキドキして構えていましたが、赤くなったり皮向けはありませんでした。保湿をしっかりしていたのですが、時間が経ってきて小鼻と唇の下がざらつくように。。。
A反応による乾燥みたいで、保湿を徹底して週に２回程度の使用にしてみました！だんだんA反応も落ち着いて慣れてきました！！
ちなみに一緒に使ってる普通肌の彼は、まったくA反応なし笑 毛穴がかなり引き締まって、余分な皮脂が出にくくなった！と言って毎日愛用しています♡笑
ただ、iHerbにも、公式サイトにも、レチノール何%か記載がなく、、、泣
レチノールは濃度がかなり重要なのですが、口コミとQandAでは2．5％と書いてありました。
ただ、２.５％だとかなり強いほうだと思うので体感的にあ２.５％はありえないと思っています。笑 0.25%の間違えかな？
口コミにしか情報がなかったので思い切って使ってみましたが、2．５％をいきなり使うと私の肌大変なことになると思うので、他の濃度も使って比べてみたいと思います！！
クミレチノール◯％！てわかりやすく記載してくれ、、、笑
３Life-flo, レチノールA 1％、アドバンスド Revitalization クリーム
A反応は効いてる感！！があるのがいいですが、A反応中も仕事や予定をこなす必要があるのでできるだけ肌荒れする期間は減らしたいですよね、、、。
これはまじで高濃度なので、最初はパッチテストをして、極少量から使ってください！
口コミには、「一皮剥けるほど本当にA反応がすごいけどツルツルになった！」「シミが薄くなった！」「ハリツヤがすごい！」「顔が真っ赤になる！でもその期間を終えるとツルツルピカピカに、、、」など、A反応の代わりにしっかりと効果を感じられそうです。
私は絶対絶対A反応がすごいので、お尻に使ってみましたが、肌荒れなく大丈夫でした！このまま背中にも使い続けてみようと思います！顔に使う勇気はまだないので、ゆっくり慣らしていこうと思っています。
お肌強めの方、レチノール上級者さん、背中やお尻に使う方にはぜひぜひ使っていただきたい一品です！
クミただし、もう一度いいますが、レチノール民は保湿と紫外線対策だけはぜっっっっっっったいに本気でやってくださいね！！！
好みも肌質もありますが、まずこの順番に使ってみるのが安全かと思います◎
使い比べ、肌の調子によって変えるのもありですね♡
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