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・ピーリングでお肌をスベスベ＆サラサラに！
・ピーリングに最適なピーリング剤を紹介！
美肌を目指すならピーリングを取り入れてみて！ザラザラからつるつるお肌に♡
みなさんこんにちは。クミ(@kuMi_ih)です。お久しぶりです ☺︎♡
今回は「ピーリング」についてお話しします。
みなさん、一度は聞いたことがあると思いますが、「なんとなくニキビにいいもの」「刺激が強そう」「副反応がきつそう」「美容クリニックでお金かけてするもの」などのイメージがあるのではないでしょうか。
よくSNSでインフルエンサーがピーリングしてきた〜！とかいてて顔が荒れて赤くなっているのを目にして、これ本当にいいのかな？笑
スクラブとかもお肌に傷がつきそうだし、ピーリングも刺激が強そう、、、
と、私はこれまであまり興味がありませんでした。笑 特に敏感肌なので敬遠してました。
一度ニキビに悩んでいたときに、お試しでフェイシャルエステにいったことがあるのですが、「通わないと効果はなかなか感じれないし、結婚式前に慌てて背中を綺麗にしたくて来られる方もいますが、かなり時間はかかりますよ。」と言われ、時間がかかるし高額すぎたので、そのときはお金もあまり余裕がなかったので通うことはやめました。
しかし、普段から自宅でセルフケアとしてできれば、長期間美容皮膚科に通わず、安価でケアができるのです！！
ピーリングの効果はニキビだけでなく他にもたくさんあるし、医療機関でしか扱えないものから自宅で日常的に使えるものまであるので、今回は自宅でできるものをご紹介したいと思います！
ピーリングとは？どんな効果があるの？？
ピーリングとは、お肌の皮を剥く角質ケアのこと！！です。
肌の一番表面にある古い角質を除去するケアです。薬剤によって表面の古い角質を除去することで肌のターンオーバーを促進して、健康できれいな皮膚を作ります。
働き盛りのわたしたち、毎日頑張って疲労、ストレス、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れによってターンオーバーが乱れがちです・・・。
医療機関では高濃度の薬剤を使用し角質を除去することができ、ダウンタイムのあるハードなものもあります。一方で、市販品は日常的に使用できる刺激の弱めのマイルドなものです。
主なピーリング剤は、グリコール酸、乳酸などのフルーツ酸が主で「角質の表面を除去」する働きのあるAHAという成分が入っているもので、その濃度で刺激と効果の強さがわかります。
スクラブは細かい粒子でお肌の汚れや角質を除去する洗顔法です。摩擦がありお肌の刺激は強めで、摩擦は美肌の大敵なので、敏感肌の方や毎日使いはおすすめできません。
ピーリングは、薬剤の力で擦らずに角質を除去することができます！もちろん皮を剥くイメージなので刺激はあるのですが、使用後にしっかり保湿すること、頻度を守ること、自分にあった濃度のものを使うことで、良い効果を得られます♡
角質を除去すると何がいいのかというと、ターンオーバーが正常化し健康的な美肌が手に入れられるわけですが、
わかりやすいメリットとしては
基本的なお悩みが全て解決できます！！最強ですね。
ピーリングで気をつけたい点
効果と刺激の強いピーリング。
メリットがたくさんありますが、刺激のある成分を使用し角質を除去（薄く）するので、ピーリング後はお肌が敏感になります。使用方法や注意点をしっかり守りましょう。
敏感肌の方や初心者さんは、必ずマイルドなものから試しましょう。
ピーリング後はダウンタイムとして肌が赤くなったりガサガサになることもあります。敏感になっているので保湿&日焼け止めは必ず！⭐️
ぬるま湯で、優しく洗い流すのがポイントです！！
「ジェルタイプ」「石けんタイプ」「シートタイプ」「化粧水タイプ」の4つのタイプがありますので、自分にあったものをみつけてみてくださいね！
おすすめ自宅用セルフピーリング剤
１ PrescriptSkin, グリコール酸ピール（5％）、30ml
２ Mild By Nature, ピーリング石鹸、マルラオイル＆タマヌオイル＆シアバター配合、シトラス、141g
無香料バージョンもあります↓
３ Derma E, オーバーナイトピール、エクスフォリエントフェイシャル
４、Yeouth, グリコール酸30％ジェルピール
