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ライフハック

  • 2019年8月28日
  • 2020年10月22日

【腸活】ダイエットもお肌の調子も腸内環境から!3つの菌が大事!

腸内環境を整える成分には腸内細菌となるプロバイオティクスとその細菌を助けるプレバイオティクスがあります。前者は乳酸菌、酪酸菌、糖化菌を一緒に摂ることで効果が100倍にもなるということが分かっており、後者はイヌリンやオオバコなどの食物繊維や発酵食品が有効です。

  • 2019年8月5日
  • 2020年10月22日

【ダイエットや風邪予防に!】抗酸化茶カテキンEGCgとは?お勧めのサプリメントも紹介

iHerbセール情報 /スーパーセール 最大60%オフ! 今週のブランドはこちら 最大20%オフ 〇スポーツサプリメント 20%オフ 〇フィッシュオイル・オメガ3 最大60%オフ 〇コード「NEW25JP」の入力で初回購入者は20%オフ→ここから購入 〇2回目以降の注文でも60ドル以上購入の際は「G […]

  • 2019年7月9日
  • 2020年11月28日

【iHerb】夏にオススメ!最強の保冷プロテインシェイカーを紹介。

iHerbで買える断熱のプロテインシェイカーを紹介しています。これを使えば水筒代わりに使ってプロテインを持ち運ぶことも可能ですし、トレーニング中もキンキンに冷えた冷たいドリンクを飲むことができます。また、結露ができないので、カバンの中に入れても中が濡れることもありません。信頼できるBlender Bottle社の商品なので耐久性も抜群です。