HIIT

• 2020年8月29日

ダイエットにオススメ！究極に脂肪燃焼させる運動「HIIT」とは⁉

 皆さん、ダイエットに超効果的な運動ハイインテンシティーインターバルトレーニング(High Intensity Interval Training)って知っていますか？なんと、運動後も最大48時間脂肪燃焼が加速した状態が続くんです！今回はそんなダイエットに効果的な運動「HIIT」について紹介したいと思います。