- 2021年4月24日
【シミを防ぐ栄養素を紹介】2つの原因に別々に対処することが重要
シミの原因をメラニンによるものとリポフスチンによるものの2つに分け、それぞれに対する対処法を紹介しました。ビタミンEとビタミンCは相互作用があるのでぜひ併用してください。
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美容
- 2019年7月28日
- 2022年6月11日
美白のための救世主、ビタミンCは脂溶性のものを選ぼう
ビタミンCは美白に効果があると言われていますが、それに対して効果的な摂取量は個人によって違います(ビタミンカスケード理論)。そのため、ビタミンCを大量に飲む必要がありますが、通常の水溶性ビタミンCは3時間程度で効果がなくなります。そこでゆっくりと吸収され効果が持続する脂溶性ビタミンCを紹介しています。