コラーゲン

• 2020年11月28日
• 2022年4月23日

コラーゲンは良く選んで買おう！コラーゲンの効果を上げる飲み方を紹介！

以前までコラーゲンは摂取してもアミノ酸に分解されてしまうから意味がないと言われていましたが、最近ではプロリンとヒドロキシプロリンのジペプチド、もしくはこれにグリシンを加えたトリペプチドを摂取することで体内のコラーゲン合成が高まることがわかってきました。さらに、ビタミンCとアルギニンも一緒に摂れれば理想的です。