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MCT

  • 2019年7月15日
  • 2020年10月20日

糖質制限の強い味方!MCTオイルで簡単ダイエット!

人間は絶食時間が長くなるとケトーシスという脂質を中心にしたエネルギー回路が優位になります。MCTオイルは体内で速やかにエネルギーになり、ケトーシスを加速させる油なので、朝食時の糖質をゼロにし、代わりにMCTオイルを用いることで脂質代謝を優位にできます。