B100

• 2019年9月23日
• 2020年12月15日

ダイエットや疲労回復に効果的！ビタミンBの効果を紹介！

ビタミンBには様々な種類がありますが、三大栄養素の代謝に関わる成分でもあるので、疲労回復効果が主要な働きでしょう。また、代謝を高めるという事はダイエットに効果的だということでもあります。